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천기누설 감태 김치 식이유황 차 당독소 눈건강 관절 튼튼
어떻게 만드는지 알아보겠습니다.
1. 감태는 깨끗이 씻어 준비한 후 물기를 빼준다.
2. 무와 대파는 먹기 좋게 썰어준다.
3. 간장, 액젓, 물을 넣고 감태와 재료들을 버무려 준다.
4. 냉장고에서 하루 동안 숙성한다.
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식이유황 차
1. 대파 1개와 양파 2개를 썰어준다.
2. 준비한 대파와 양파를 냄비에 넣고 마늘 5알, 물 2리터를 부어준다.
3. 끓인 물을 체에 걸러준 다음 냉장 보관해서 2주간 섭취
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