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최고의 요리비결 박경신의 닭 연근조림
재료
닭봉 500g, 닭날개 500g, 연금 70g, 당근 30g, 곤약 40g, 대파 10g, 생강 3g, 청주 1t
조림장 재료
맛술 2t, 생강 3g, 설탕 2t, 간장 3t, 다시마 우린 물 1컵
연근의 효능
연근은 식이섬유소, 뮤신 성분이 풍부해 위벽을 보호하고 소화가 잘 되게 해줘요.
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