좋은아침 비타민 비타민 궁합 5151회

좋은아침 비타민 비타민 궁합 5151회

이번 포스팅은 좋은아침입니다.

아침에서는 어떤 내용으로 시청자들을 찾아가게 될까요?

내용은 아래와 같습니다.

금일 방송에서는 비타민을 다룰 예정입니다.

비타민을 먹을 때에는 알고 바로 먹기!

비타민은 잘못 먹으면 독이 된다고 하는데.

많이 먹게 되면 간기능적하, 전립선암, 암치료 방해, 지혈 방해등의 여러 질병의 원인이 된다고 한다.

부부의 궁합도 중요하지만 비타민의 궁합도 중요하다고 한다.

비타민 d는 골다공증 예방에 효과가 있는데 확실하게 효과를 보려면 비타민d와 궁합이 좋은 칼슘과 함께

섭취를 해야한다고.

알콜 섭취는 비타민c를 빠르게 배출시키고, 흡연은 혈중 비타민c의 농도가 최괴 40%까지 파괴를 한다고 한다.

흡연자가 합성 비타민 a의 베타카로틴을 단독으로 고용량 복용하면 폐암이 증가한다고 한다.

비타민 c는 식사를 하고 나서 먹어야 음식으로 들어오는 나쁜 물질들을 항산화 시킬 수 있다고 합니다.

비타민 a?d 같은 지용성 비타민은 지방에 녹고 물에는 녹지 않아 음식을 섭취할 때 함께 뵥용을 해야한다고 합니다.

보다 많고 정확한 내용을 확인하시려거든 SBS (월~금) 오전 09:10을 시청하시면 되겠습니다.