기분좋은날 토마토 채소 수프 당뇨죽 레시피

기분좋은날 토마토 채소 수프 당뇨죽 레시피

레시피가 어떻게 되는지 알아보겠습니다.

재료

토마토, 당근, 브로콜리, 양배추, 사과 1/4 (또는 바난 1/3)

만드는 방법

1. 토마토, 당근, 브로콜리, 양배추를 삶는다.

2. 삶은 채소에 사과를 넣고 갈아준다.

3. 계절에 따라 따뜻하게 혹은 차게 식사 전에 마신다.

당뇨죽 재료

다진 소곡, 당근, 양파, 양배추, 샐러리, 브로콜리, 토마토, 보리, 콩, 다진마늘, 식용유

만드는 방법

1. 다진마늘, 소고기를 기름에 볶는다.

2. 준비된 채소를 단단한 순서대로 넣어서 볶는다.

3. 압력솥에 볶은 소고기, 볶은 채소를 넣고 40분 이상 푹 익힌다

(토마토를 많이 넣어야 맛이 좋다.)

4. 푹 익은 채소와 소고기에 콩 한 줌과 불린 보리를 넣고 20분 끓인다.