천기누설 흑염소 영양밥 스키니 주스 꽈배기 스쾃 만드는 방법

천기누설 흑염소 영양밥 스키니 주스 꽈배기 스쾃 만드는 방법

 

어떻게 만드는지 알아보겠습니다.

 

1. 쌀 2컵 정도를 깨끗이 씻고 흑염소 진액1컵을 넣어준다.

 

2. 은행과 밤 등 각종 견과류를 한 줌 넣어 밥을 지어준다.

 

 

 

 

 

1. 단호박 4분의 1조각 견과류 한 줌, 우유 1컵을 넣어 갈아준다.

 

2. 시서스 반스푼을 넣고 풀어서 먹으면 끝