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나는 몸신이다 대마종자유 율란 레시피 염증 뱃살 다이어트
레시피를 알아보겠습니다.
1. 밤 20개를 물에 삶아서 준비한다.
2. 삶은 밤 20개를 스푼이나 주걱을 이용해 체에 내린다.
3. 체에 내린 밤에 대마종자유 3큰술 정도 넣는다.
4. 계핏가루를 약간 넣고 잘 섞어준다.
5. 뭉치듯 반죽해서 밤 모양이나 먹기 좋은 크기로 만든다.
6. 잣고물과 깨고물을 묻혀준다.
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