내몸플러스 근육 중년의 다이어트는 달라야 한다 2탄 108회

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잡다하게모든것

힘들지만꾸준히 2018. 7. 7. 21:58

내몸플러스입니다.

중년의 다이어트에는 막 살을 빼는 것이 아니다??

이번에는 근육입니다.

근육이 줄어들게 되면 수명단축 조기사망률증가 전신건강 위험이라는데.

그리고 간단 체조로 근육을 늘리는 방법도 소개합니다.

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