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내몸플러스 근육 중년의 다이어트는 달라야 한다 2탄 108회
내몸플러스입니다.
중년의 다이어트에는 막 살을 빼는 것이 아니다??
이번에는 근육입니다.
근육이 줄어들게 되면 수명단축 조기사망률증가 전신건강 위험이라는데.
그리고 간단 체조로 근육을 늘리는 방법도 소개합니다.
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