김현욱의굿모닝 황토침대 환절기 불면증 탈출 비결 돌침대

김현욱의굿모닝 황토침대 환절기 불면증 탈출 비결 돌침대

금일의 첫 포스팅은 굿모닝으로 시작을 해보겠습니다.

방송에서는 환절기 불면증을 다룰 예정입니다.

불면증을 다루는데 해결방법은?

몇가지를 소개를 할 예정인데, 그 중에 하나가 황토침대입니다.

그러면 환절기에 불면증이 발생하는 이유는 멀까요?

환절기 불면증 이유

환절기에는 워낙 감정 기복이 생기기 쉬운데다 특히 겨울철에는 일조량이 줄어들면서 세로토닌이나 멜라토닌과

같은 수면호르몬에 영향을 주게 됩니다.

따라서 수면 장애가 발생하거나 불면증이 악화될 가능성이 있습니다.

황토의 효능

황토는 수면 중에 원적외선을 방출함으로써 해독이나 탈취, 항균 화가가 있습니다.

특히 습도 조절에도 도움이 되기 때문에 숙면을 취하는데 도움이 됩니다.

따라서 불면증이 있는 경우 황토가 예방에 도움이 될 수 있습니다.

정말 큰 효과들이 있는지 금일 방송을 통해서 확인이 가능합니다.