좋은아침 독소 빼는 다이어트 독소 배출에 도움을 주는 음식 독소의 비밀 현미, 모링가

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이번 포스팅은 좋은아침입니다.

아침에는 무슨 내용으로 시청자들을 찾아가게 되는지 살짝 엿들여다 보겠습니다.

+ 독소 빼는 다이어트

우리가 몰랐던 독소의 비밀

지용성 독소는 우리 몸 밖으로 쉽게 빠져나가지 못하고 지방세포에 차곡차곡 쌓인다.

몸 밖으로 배출이 안 되면 독소들이 여러 장기로 가서 당뇨병, 지방간, 고지혈증, 암등을 일으킴

피하지방 많은 사람은 건강한 비만 가능성 높고, 내장지방 많은 사람은 건강하지 않은 비만 가능성 높음

근육의 이완과 수축에 집중하는 운동, 복식호흡을 중요하게 생각하는 운동이 림프순환에 도움

숙면하는 동안 뇌속에서는 치매를 만드는 노폐물과 생활독소를 제거함

독소 배출에 도움을 주는 음식

현미, 모링가