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천기누설 흑염소 진액 버섯전골 비트 김밥 대파차 레시피

 

1. 팽이.느타리.표고버섯과 알배추와 미나리는 적당한 크기로 잘라 준다.

2. 다진 마늘 1큰술, 간장 1큰술, 흑염소 진액 반 컵을 넣어 밑국물을 만든다.

 

 

 

 

비트김밥

현미밥에 잘게 썬 비트를 넣고 고루 섞어준다.

기호에 맞게 김밥을 만들면 끝

 

 

대파차

대파 잎 한 줌, 뿌리 3~4개 계피 5조각을 넣고 30분간 끓인다.

 

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