무엇이든물어보세요 밥상 위 천연 자양강장제 기력 증강 3대 식품 춘곤증이기는 돼지고기, 부추, 마늘

무엇이든물어보세요 밥상 위 천연 자양강장제 기력 증강 3대 식품 돼지고기, 부추, 마늘

3대음식은 무엇??

춘곤증을 이기는 기력을 증강하는 음식으로는 돼지고기와 부추 그리고 마늘이라고 하네요.

천연자양강장제 라고 하는데...

돼지고기에는 아르기닌이 풍부해서 몸의 대사와 해독에 작용하는 아미노산중 하나라고 합니다.

산화질소의 생성을 돕는 성분으로 우리 몸에서 에너지 역할을 해 기초 대사량을 높여주고 면역세포의 성장과 발현을 증가시킵니다.

돼지고기는 세로토닌의 농도를 높여주는 크립토판이 풍부하고 비타민b군이 다양하게 함유돼어 있어 나른한 봄철 활역을 높이는데 좋다고 합니다.

그리고 부추와 마늘.

비타민c,a,b 그리고 칼륨, 칼슘등의 무기질 함량이 높아 신진대사를 좋게 하고 피로해소에도 좋다고.

3대 음식들을 잘 활용해서 기력을 증강해보세요.

자세한 내용은 방송에서