미라클푸드 노니 노니주스 토마토쇠고기찌개 데친냉이나물무침 만성염증 5회

미라클푸드 노니 노니주스 토마토쇠고기찌개 데친냉이나물무침 만성염증 5회

미라클푸드 5회의 방송정보입니다. 노니를 소개햇었네요.

효과는 머 많은 곳에 설명이 되어 있으니 넘어가고 레시피를 올렸습니다.

미라클푸드 가지 모둠 냉채 혈관 청소에 도움 되는 요리 음식

데친냉이나물무침

재료

냉이 200g, 구운 김 2장, 소금 약간, 식용유 약간

무침 양념장

국간장 1큰술, 다진 파 1큰 술, 다진 마늘 1작은술, 참기름 1큰술, 깨소금 1큰술, 소금약간

만드는 방법

1. 냉이는 뿌리부분의 잔털을 없애고 누런 잎을 떼어내고 씻어 물기를 탄다.

2. 냄비에 물을 붓고 끓으면 소금과 식용유를 아주 조금씩 넣고 냉이를 데친다.

3. 찬물에 데친 냉이를 넣어 물기를 꼭 짜고 먹기 좋은 크기로 썬다.

4. 볼에 냉이와 구워 부순 김을 넣고 국간장과 파 마늘 참기름 깨소금을 넣어 조물조물 무친 후에 소금으로 간을 해서 

완성한다.