알토란 육개장 고구마밥 잡채 파개장 버섯잡채 3대 장수 밥상 가을 장수 밥상

알토란 육개장 고구마밥 잡채 파개장 버섯잡채 3대 장수 밥상 가을 장수 밥상

금일 알토란 방송에 대해서 적어보겠습니다.

3대 장수 밥상이라는 내용으로 여러분들의 건강 밥상을 책임질 음식들이 소개가 됩니다.

그럼 어떤 음식들을 먹어야 하고 또 어떤 음식들이 소개가 되는 것일까?

그 중에서 첫번째.

파가 잔뜩 들어가 있는 파개장..

파에 성분을 이용한 음식이라고 하는데, 그래서 파가 듬뿍.

파개장이라고 한 이유도 파가 왕창 들어갔기에 파개장. 원래는 육개장이겠져?

그리고 고구마밥.

밥을 지을 때에 고구마도 넣고 그밖의 재료들을 넣어 먹으면 좋다고 한다.

그런데, 고구마가 포인트.

고구마의 어떤 효능들이 소개가 되는지 확인해보세요.

마지막으로 버섯이 듬뿍 들어간 잡채

버섯의 면역력 강화 효과가 있는 부분을 이용한 음식.

버섯의 종류도 여러가지. 그러면 어떤 버섯들을 넣어서 만드는지 확인이 가능합니다.