천기누설 흑염소 영양밥 흑염소 차 레시피 갱년기 혈당 관리

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힘들지만꾸준히 2022. 4. 4. 12:50

레시피가 어떻게 되는지 알아보겠습니다.

1. 쌀 2컵 정도를 깨끗이 씻고 흑염소 진액 1컵을 넣어준다.

2. 은행과 밤 등 각종 견과류를 한 줌 넣어 밥을 지어준다.

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1. 흑염소 진액 한 컵에 무말랭이 한 줌을 넣고 끓인다.

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